冬季伦理电影在线观看百度影音，东说念主体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的齐集阶段，关于躯壳苍老的东说念主是进补的好季节。

     冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤东说念主体阳气。阴邪伤阳后，东说念主体阳气苍老，生理机能受到扼制，就会产生一片寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认肾是先天之本、人命之源，它的机能建壮，则可转机机体符合严冬的变化，不然就会使新陈代失调而发病。因此，冬季养生要点是“养肾防寒”。饮食上要多吃些动物性食物、玄色食物和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、核桃、栗，木耳等均是冬季宜吃的食物。